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12 Aug 2018: 72.0kg (+1kg) - BenchPress 90kg 8rep 2set !! - DeadLift

Beautiful arching in the bench press. https://imgur.com/gallery/C44UaCm

2018/08/10 7:00 AM: 71.0 (-0.1kg) BenchPress: 90x8, 90x5, 88x5, 68x10(NarrowGrip), 68x10 寝起きに飲むには オプティマムのプレワークアウト カフェイン 175mg は流石に多い気がした。

2018/08/09 7:00 AM: 71.1 (-0.8kg) - Shiko (The Sumo exercise) - External rotation - Self Stretch

8 Aug 20:00 : 71.9kg (+0.5kg) Bench press 90x6, 90x4, 88x8

7 Aug 7:00am : 71.4kg (-0.3kg)